2012年11月13日火曜日

ツンデレ

こんにちは ヒカルです!


もうすっかり寒くなってきましたね

朝寒すぎて布団から出るのがとっても辛い今日この頃…


でもでも、ちゃんと遅刻せずに学校行ってますよ!(・ω<)


一昨日、社会心理学の授業でとても興味深いことを学んだんです


自分に対して冷たい態度を取っていた人が、

次第に好意的な態度を取るようになると、

その人物に対する好意が増すんだって!φ(`д´)メモメモ…


それから、相手が自分に対して

ずっと冷たい態度を取っているよりも、

好意的な態度を示していた相手が、冷たい態度を取るようになると

その人物に対して非好意的になる傾向があるんだって!







これをアロンソンとリンダ―(1965)の研究に由来して

「ゲイン―ロス効果」って名付けられているの



でも、ゲイン―ロス効果って

いわゆるツンデレってやつだよねw(゚∀゚)




いきなりですが、私今コンビニでアルバイトしてるんです

そしてそのアルバイト先の先輩のことがちょっと気になってて…



きっかけは

私がまだアルバイトに入ったばっかりの時に、

いつもその先輩に仕事を教わってたんです。

でも、なかなか仕事を覚えられない私は

いつも怒られちゃって…(>_<)

それに、無口で淡々と仕事をこなす人だったから

先輩って怖い人で、苦手だなって思ってたんです…


でも、最近は仕事も覚えてきたからかすごく優しいし、

バイト以外のほんっとに他愛無いんだけど

話ができるまでになったんです!

それが本当にうれしくって(●^o^●)




でねっ授業を受けている時

これはゲイン-ロス効果かも?!

って気になっちゃったもんだから

図書館でゲイン-ロス効果について調べてみました



次のような実験を見つけたので紹介します(*´∀`)


シーグマン(1976)は実験参加者(実験に参加してくれる人)に

実験室に来てもらって面接を受けてもらうという実験をしました。

同じ実験室にはもう一人面接者(サクラ)がいます。


実験参加者と面接者の対話の機会を2回設け、

実験参加者の話を面接者がうなずきつつ話を聞く時と、

全くうなずかない時の2種類の条件を用意し、

下の4つの順番によって

実験参加者の面接者に対しての印象が

どのように変化するか調べました。


①     「うなずきあり⇒うなずきあり」
②     「うなずきなし⇒うなずきあり」
③     「うなずきあり⇒うなずきなし」
④     「うなずきなし⇒うなずきなし」


面接の後、実験参加者に

「面接者は人間として暖かい人柄だと思いましたか?」

と尋ねたところ

もっとも暖かいと評価されたのは、

「うなずきあり⇒うなずきあり」の条件で、


反対に、最低評価だったのは、

「うなずきあり⇒うなずきなし」の条件でした。



つまり、「うなずきなし⇒うなずきなし」条件よりも

「うなずきあり⇒うなずきなし」条件のほうが、

この人暖かいなって思わなかったということです。

ここでロス効果が認められますよね。



あと、面接者に対する評価の変化を見てみると、

この面接者は暖かい人だなぁって変化したのは、

「うなずきあり→うなずきあり」よりも、

「うなずきなし→うなずきあり」の条件

だったっていうところが重要なんだよね( ゚д゚)!!!


ここでゲイン効果が説明できるの


やっぱり効果が大きいのは

「うなずきなし⇒うなずきあり」なんだって!







日頃なんとなく感じていたことを

こうやって実験で科学的に立証する心理学って

やっぱり好きだなっ(*´ω`*)



というわけで“ツンデレ”実践してみようかな?(笑)



参考文献
岡本浩一 (1986).社会心理学ショート・ショート 実験で解く心の謎 新曜社 pp.107-116
大坊郁夫 (1998).セレクション社会心理学―14 しぐさのコミュニケーション―人は親しみをどう伝えあうか― サイエンス社 pp.177-181

2012年11月8日木曜日

悩みはシロクマのかたち


えーと、突然ですが、

今から絶対に!
シロクマのことだけは考えないで30秒を数えてください。

いいですか、絶対に、ですよ!

 

それではよーい、スタート!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

……はい、どうでしたか?

 

シロクマのことは忘れて過ごせましたか?

 

 

みなさんこんにちは!

ユキです~

話は変わりますが、私は今演劇部に入っていて、

楽しく活動させてもらってます♪

 

でもずっと演劇部にいたわけではなくて、

実は1年生の最初のほうは吹奏楽部でした。

 

中学校の時から、

吹奏楽部でオーボエをやっていたので、

高校でも続けようと思って入部したんですが、

 

思ってたイメージと部活の方針がけっこうズレてて、

先輩たちともうまくいかなかったし、結局やめちゃったんです(T_T)

 

 

やめてからしばらくは、やっぱりしんどかったです……

嫌なことは忘れよう、忘れようとするんですけど、

かえって強く意識しちゃったり(^_^;)

 

そうやって悩んでたんですけど、

ある本に解決方法が載ってました!

 

植木理恵さんの『シロクマのことだけは考えるな!』という本なんですけど、

この本によれば、

何かを忘れよう、思い出さないようにしよう、と

一生懸命になればなるほど、

それは逆効果で忘れられない原因になってしまうそうです。

この事は1987年にWegnerさんの「シロクマ実験」という実験で確かめられています。

そう、冒頭でやったような実験ですよ♪

 

ちなみに、この忘れようとするほど忘れられない現象のことを、

「メンタルコントロールの皮肉過程」とか、

「皮肉過程理論(ironic process theory)」(Wegner, 1994)

って言うみたいです。なんだか難しい響きですね。かっこいい。

 

だから、悩んだときは忘れようとするんじゃなくて、

むしろ向き合ってとことん考えたほうが、

最終的には前向きになれる、ということで、

私もそれを知ってからちゃんと向き合ってみたら、

びっくりするほど楽になりました!

 

あと本に載ってた忘れ方でオススメなのが、

「つらい出来事やそのときの感情を紙の日記に詳しくつけること」で、

私もやってみましたが、

しばらくやっているうちに悩んでることなんてどうでもよくなっちゃったんですよ!

 

今では完全に振り切れて楽しく学校生活を送れてます!

大好きな演劇部もあるし(^^)
 

みなさんも、もし忘れられないような悩みがあれば、

その時はつらいですけどちゃんと向きあってみて下さい、

きっとすぐポジティブになれますよ!

 

それではまた(*´▽`)/

 

 

<参考文献>

植木理恵 (2011) シロクマのことだけは考えるな! 新潮文庫 pp.3-26

 

2012年11月6日火曜日

学園祭と綱引き

みなさん、こんにちは

急に肌寒くなってきましたね
いま、私の大学では風邪が流行っています。
皆さん気を付けてくださいね

それはそうと今度私の大学で学園祭があるんです。
サークルのみんなで模擬店を出そうって企画しているところです。

でも、あまり準備がうまくいってないのがとっても気になってしまって…
どうしてかなあ…

私は今一回生で、仕切っているわけじゃないんだけど
気になってしまいます(+_+)
先輩方とっても大変そう

私が見るに、ひとりひとりは能力があって、
頑張っていると思うんだけどなぁ

みんなを1つにまとめるって
すごく難しいことなんだなーって

それでね、私なりにこのことについて調べてみたんだ
そうしたら、心理学的な効果で


「リンゲルマン効果」



っていうのが本に載ってたの


簡単に言えば、
作業に従事する人が多くなったら
ひとりひとりの仕事量が減っちゃうらしいの!(゚д゚)


たぶん、いまはそんな感じの状況に陥ってるんだと思う…
だから、うまくいってないのかも

みんなにもこの効果について知ってほしいから
今からその効果について説明するね

私が理解しやすかった実験で説明すると、
その実験は綱引き実験って言って

3人で引っ張るときと
5人で引っ張るとき
とでは1人あたりの力が変わってしまうんだって!!






ほんとびっくりだよね

「まぁ、誰かが頑張るから
ちょっとぐらい私が力を抜いても大丈夫だよね~」
って無意識になっちゃうんだろうね…

今のサークルの状況ってこれで説明できるかも(´・ω・`)



だけどねっ!
これを解決する方法も載ってたんだよ
それは、役割をちゃんと決めてやったほうがいいみたい!
「ターゲッティング」っていうんだけど
そうすることで個人の実力を引き出しやすくなってうまくいくんだってさ

詳しくいうと、
この人はこの仕事
あの人はあの仕事
って全体の仕事の中から細かく分けて
ひとりひとりに仕事を振り分ける
っていうことです

自分のしなきゃいけないことがはっきりするし、
全体で動く時より責任も大きくなります。
そして、上に立ってその役割をまとめる仕事をする人をつくる


これがターゲッティングなんだって(*´∀`)

このこと先輩にも教えてあげよっと!







みんなならどんなふうに解決するのかな?
良かったら教えてほしいなっ(^O^)


参考文献

植木理恵 (2010) 「本当にわかる心理学」 日本実業出版社

2012年11月1日木曜日

こんにちは、ユキです。


こんにちは!
初めまして、ユキといいます。

高校2年生です。










今回は幼馴染のヒカルを誘ってブログを始めることになりました。

ヒカルは大学の心理学部生なんですけど、

私もそこに行きたいなあって思ってるんです。
で、心理学についていろいろと勉強してて。

実は日常にも心理学があふれていて、新発見の毎日です!



 それでですね、それをみなさんにも知ってもらおうと思って、

この心理学についてのブログを始めることにしたんです。

ブログは私も初めてなのでドキドキですが、

みなさんに楽しんでもらえるようにがんばります♪

ヒカルって結構おっとりしてて、私がお世話するようなこともあるんですけど、

それでも素敵なお姉ちゃんです。

実は小さいころから一番の憧れなんです^^



私、今は演劇部に入っていて、

最近は冬休みの公演に向けて台本選びをしているところです。

楽しいですねー。大変ですけど……。

私も台本とか書いてみたいんですけどね。
やっぱり難しいです……(´・ω・`)
  

そんな学校の生活のことも書いていけたらいいなあと思ってます♪

よろしくお願いします!!